Efter en otroligt intensiv jobbperiod är min allra första kurs, “Våga satsa på din dröm – Starta eget företag”, färdig och mina första deltagare har nu gått klart den. Det är en milstolpe som jag är så stolt över, men samtidigt känner jag mig… färdig. Färdig på ett sätt som är svårt att beskriva, som om energinivån gått ner till noll.

Att hyperfokusera på ett stort projekt i mer än en månad är verkligen en superkraft, men som med alla superkrafter har det sitt pris. Nu känner jag att min hjärna skriker efter återhämtning. Och för en ADHD-hjärna, som ofta snurrar på högvarv, är det lättare sagt än gjort. Att hitta de där små stunderna av ro och återhämtning är en utmaning jag ständigt jobbar med.

Hur återhämtar du dig efter intensiva perioder? Är du bra på att vila och återställa energin?

Jag har länge tänkt att jag borde göra en lista över vad som faktiskt ger mig återhämtning. Små enkla saker som jag vet får mig att landa och må bra. Kanske är det nu den där listan blir verklighet?

Och mitt i allt detta kom advent. November försvann i ett blink och plötsligt är det dags att ta fram ljusstakar och stjärnor. Inför helgen plockade jag fram det mesta och fick upp julbelysningen, men jag bestämde mig för att pausa allt annat och åka till skärgården. Det blev några välbehövliga dagar av lugn och stillhet tillsammans med familjen och Ebbas familj. Jag tror knappt jag kollade på telefonen på hela helgen. Nu när jag är tillbaka tänker jag försöka ta det lugnt och göra lite i taget. Städa, rensa, och plocka undan allt det där som inte blivit gjort på länge. Men framför allt ska jag försöka andas. Långsamma, djupa andetag som går hela vägen ner i magen.

Ledighet väntar runt hörnet, och det känns som precis vad jag behöver just nu. Kanske blir det en chans att verkligen varva ner, reflektera och hitta tillbaka till mig själv igen efter den här galna hösten.

Hur gör du för att återhämta dig? Jag tar gärna emot tips – stora som små – för att fylla på min lista!