Praktiska strategier för att få vardagen att fungera

Har du svårt att få ihop vardagen med ADHD? Känns det som att du alltid kämpar för att hålla struktur, fokus och energi – men ändå inte får det att fungera? Då är den här föreläsningen för dig!

🔹 Lär dig förstå din ADHD-hjärna – varför vi kämpar med motivation, trötthet och struktur
🔹 Skapa strategier som fungerar för just dig – en anpassad verktygslåda för din vardag
🔹 Sluta kämpa emot din hjärna – börja jobba med den!

📌 Vad föreläsningen handlar om:

Vi går igenom konkreta, beprövade strategier för att:

✔ Hantera energi & återhämtning – undvik utmattning och hitta balans
✔ Skapa struktur & rutiner som faktiskt fungerar – utan att det känns som en tvångströja
✔ Hitta ditt naturliga fokus & motivation – sluta kämpa med att ”bara ta tag i saker”
✔ Släppa självkritiken & börja arbeta med din hjärna istället för mot den

Du får insikter, verktyg och praktiska övningar för att skapa en vardag där du inte bara överlever – utan faktiskt trivs.

📅 Praktisk information

📍 Plats: Online via Zoom
⏳ Tid: 12 Mars 19:00-20:15 (OBS - Nytt datum!)
🎥 Kan du inte vara med live? Ingen fara! Inspelningen är tillgänglig i 21 dagar efteråt.
💰 Pris: 249:-

🌟 BONUS: LIVE-föreläsningen avslutas med en Q&A där du kan ställa dina egna frågor!