ADHD – Förstå diagnosen och hitta strategier som fungerar
Vad innebär ADHD egentligen – och hur påverkar det oss, särskilt oss kvinnor?
När jag började misstänka att jag hade ADHD kastade jag mig in i ämnet och läste allt jag kunde komma över. Under våren 2023 genomgick jag en utredning och fick min diagnos - ADHD, huvudsakligen ouppmärksam form. Sedan dess har jag påbörjat en utbildning till ADHD-coach för att ytterligare fördjupa min förståelse och kunskap, både för min egen skull och för att kunna hjälpa andra.
Det jag har lärt mig är både häpnadsväckande och frustrerande. Det finns mängder av forskning om ADHD som fortfarande inte har nått fram till psykiatrin och vården, allra helst när det gäller ADHD hos kvinnor.
Den här föreläsningen är för dig som:
Lever med ADHD eller misstänker att du har det – och vill förstå mer om dig själv.
Är nyfiken på nya perspektiv, forskning och praktiska verktyg.
Är förälder, partner eller vän till någon med ADHD och vill veta hur du kan stötta bättre.
Det här får du under föreläsningen:
📌 Vad vet vi om ADHD?
De senaste forskningsrönen och fakta som kan förändra din förståelse – kanske får du höra något du aldrig tidigare tänkt på.
📌 Min egen resa
Hur jag insåg att ångest och depression kunde vara kopplade till en oupptäckt ADHD-diagnos – och vad jag har gjort för att må bättre.
📌 Strategier för att må bättre
Alla med ADHD fungerar olika, och därför behöver vi bygga vår egen ”verktygslåda”. Genom att förstå hur vår hjärna fungerar kan vi lättare hitta strategier som verkligen hjälper i vardagen – från struktur och motivation till återhämtning och fokus.
📌 Frågestund – dina frågor, mina svar
Har du funderingar om ADHD? Skicka in dina frågor innan föreläsningen, så försöker jag besvara så många som möjligt under kvällen.
En inspirerande kväll för nya insikter och konkreta verktyg
Som utbildad socionom och blivande ADHD-coach kombinerar jag forskning och personlig erfarenhet för att ge dig en bättre förståelse för ADHD. Målet är att du ska lämna föreläsningen med ökad kunskap, praktiska strategier och en större förståelse för dig själv eller dina nära.
Praktisk information
🗓 Datum: 15 januari (eller se inspelningen i efterhand)
🕖 Tid: 18.30–21.00 (inkl. 10 min paus)
💻 Plats: Online via Zoom (live eller inspelning i efterhand)
💰 Investering: 299 kr för två och en halv timme fullmatad med forskning, insikter, praktiska råd och personlig reflektion.
ADHD – Förstå diagnosen och hitta strategier som fungerar
Vad innebär ADHD egentligen – och hur påverkar det oss, särskilt oss kvinnor?
När jag började misstänka att jag hade ADHD kastade jag mig in i ämnet och läste allt jag kunde komma över. Under våren 2023 genomgick jag en utredning och fick min diagnos - ADHD, huvudsakligen ouppmärksam form. Sedan dess har jag påbörjat en utbildning till ADHD-coach för att ytterligare fördjupa min förståelse och kunskap, både för min egen skull och för att kunna hjälpa andra.
Det jag har lärt mig är både häpnadsväckande och frustrerande. Det finns mängder av forskning om ADHD som fortfarande inte har nått fram till psykiatrin och vården, allra helst när det gäller ADHD hos kvinnor.
Den här föreläsningen är för dig som:
Lever med ADHD eller misstänker att du har det – och vill förstå mer om dig själv.
Är nyfiken på nya perspektiv, forskning och praktiska verktyg.
Är förälder, partner eller vän till någon med ADHD och vill veta hur du kan stötta bättre.
Det här får du under föreläsningen:
📌 Vad vet vi om ADHD?
De senaste forskningsrönen och fakta som kan förändra din förståelse – kanske får du höra något du aldrig tidigare tänkt på.
📌 Min egen resa
Hur jag insåg att ångest och depression kunde vara kopplade till en oupptäckt ADHD-diagnos – och vad jag har gjort för att må bättre.
📌 Strategier för att må bättre
Alla med ADHD fungerar olika, och därför behöver vi bygga vår egen ”verktygslåda”. Genom att förstå hur vår hjärna fungerar kan vi lättare hitta strategier som verkligen hjälper i vardagen – från struktur och motivation till återhämtning och fokus.
📌 Frågestund – dina frågor, mina svar
Har du funderingar om ADHD? Skicka in dina frågor innan föreläsningen, så försöker jag besvara så många som möjligt under kvällen.
En inspirerande kväll för nya insikter och konkreta verktyg
Som utbildad socionom och blivande ADHD-coach kombinerar jag forskning och personlig erfarenhet för att ge dig en bättre förståelse för ADHD. Målet är att du ska lämna föreläsningen med ökad kunskap, praktiska strategier och en större förståelse för dig själv eller dina nära.
Praktisk information
🗓 Datum: 15 januari (eller se inspelningen i efterhand)
🕖 Tid: 18.30–21.00 (inkl. 10 min paus)
💻 Plats: Online via Zoom (live eller inspelning i efterhand)
💰 Investering: 299 kr för två och en halv timme fullmatad med forskning, insikter, praktiska råd och personlig reflektion.